腹筋ローラー（シェイプアップローラー）

♪ぽーにょ、ぽーにょぽにょ、アブラの子ぉ…♪

…

…というわけで、もともとは「腹の上のポニョ」（ぜい肉）を退治するために始めました。

ほぼ毎日のように使用しています。

上半身の筋肉に効きます。効果あります。

立って前屈した状態からローラーを前方に伸ばし、体が伸びきった所で腕立てふせをしてから帰ってくる→それを繰り返す、という風に現在は使用しています。

最初はメチャメチャきつかったですが、何ヶ月もやっているとだんだん慣れてきます。筋力も付いてきます。

XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218

posted with amazlet at 11.05.08

TOEI LIGHT(トーエイライト)
売り上げランキング: 7

Amazon.co.jp で詳細を見る

トータルフィットネス(TotalFitness) エクササイズウィル  STT021

posted with amazlet at 11.05.08

シンテック (2005-09-12)
売り上げランキング: 14

Amazon.co.jp で詳細を見る